埼玉のフィットネスクラブSSK　目標体重表

私たちこんなに痩せました！ 〔 減量体験集 〕 的確な減量指導で37年、 科学的に痩せるＳＳＫ ダンベル運動 目標体重表 ちょっと教えて慶子先生 ココが知りたい、聞きたい！ 入会前のＱ＆Ａ ・アクセスマップ ・トレーニング時間表 ・お問合せ ・入会お申込み 　ＨＯＭＥ ▲嶋田　慶子 ヘッドインストラクター

身長 標準体重 ビューティーゾーン 28才迄 ヘルスゾーン 29歳以上 ＢＭＩ 145cm 42.8ｋｇ 40.5〜42.8ｋｇ 42.8〜45.0ｋｇ 46.3ｋｇ 146 43.7 41.4〜43.7 43.7〜46.0 46.9 147 44.7 42.3〜44.7 44.7〜47.0 47.5 148 45.6 43.2〜45.6 45.6〜48.0 48.2 149 46.6 44.1〜46.6 46.6〜49.0 48.8 150 47.5 45.0〜47.5 47.5〜50.0 49.5 151 48.5 45.9〜48.5 48.5〜51.0 5.02 152 49.4 46.8〜49.4 49.4〜52.0 50.8 153 50.4 47.7〜50.4 50.4〜53.0 51.5 154 51.3 48.6〜51.3 51.3〜54.0 52.2 155 52.3 49.5〜52.3 52.3〜55.0 52.9 156 53.2 50.4〜53.2 53.2〜56.0 53.5 157 54.2 51.3〜54.2 54.2〜57.0 54.2 158 55.1 52.2〜55.1 55.1〜58.0 54.9 159 56.1 53.1〜56.1 56.1〜59.0 55.6 160 57 54.0〜57.0 57.0〜60.0 56.3 161 58 54.9〜58.0 58.0〜61.0 57 162 58.9 55.8〜58.9 58.9〜62.0 57.7 163 59.8 56.7〜59.8 59.8〜63.0 58.5 164 608 57.6〜60.8 60.8〜64.0 59.2 165 61.8 58.5〜61.8 61.8〜65.0 59.9 166 62.7 59.4〜62.7 62.7〜66.0 60.6 167 63.7 60.3〜63.7 63.7〜67.0 61.4 168 64.6 61.2〜64.6 64.6〜68.0 62.1 169 65.6 62.1〜65.6 65.6〜69.0 62.8 170 66.5 63.0〜66.5 66.5〜70.0 63.6 171 67.5 63.9〜67.5 67.5〜71.0 64.3 172 68.4 64.8〜68.4 68.4〜72.0 65.1 173 69.4 65.7〜69.4 69.4〜73.0 65.8 174 70.3 66.6〜70.3 70.3〜74.0 66.6 175 71.3 67.1〜71.3 71.3〜75.0 67.4 176 72.2 68.4〜72.2 72.2〜76.0 68.1 177 73.2 69.3〜73.2 73.2〜77.0 68.9 178 74.1 70.2〜74.1 74.1〜78.0 69.7 back 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-2-48 ミヤサカビル2階　SSKビューティー＆フィットネスクラブ : 048-641-6226/Fax : 048-644-0969 E-mail:ssk-keiko@rmail.plala.or.jp