私が理想としているSSKのクラブライフは、会員同士のコミュニケーションが大きなテーマになっています。
年齢差、体力差は関係なく健康でキレイになる目的は皆同じです。それだけに新入会員と継続している会員のコミュニケーションを少しでも距離間を狭く密にしなければなりません。
人は楽しいことは続くものです。 ダイエットは周囲に影響されやすく、楽しい、安心、爽快、達成感、充実、ホットした気持ちなどを広げていくための内容を、私は皆様に提供していかなければと思っています。
ワクワクしながら通って頂く(^。^)・・・SSKに通う度に効果を実感し、通うのが楽しい！！SSKはそんなクラブになりました。
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最大の魅力は同じ目的を持つ仲間たち
「痩せるってこんなに楽しいなんて…。一人ではだめ、みんなで楽しく競い合って痩せなきゃ！」と参加された方たちの声。SSKは皆で楽しく減量できます。皆同じ目的を持ったやせたい女性だけのクラブです。 |
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SSKは、3ヶ月で6〜12キロの減量目標を設定します
筋肉や関節に負担をかけない準備運動後、美容ヨガを中心にダンベルエアロ、腹筋、背筋等を引き締めるストレッチや、催眠リラクゼーション、アロマテラピー等も取り入れたプログラムは、75分間に凝縮。やせるだけではなく、いつの間にか体力がついて健康体になれる内容です。 |
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楽しく継続できるカリキュラム
私の長年の経験、研究により考案致しました痩せる食事指導法は、独自の3ヶ月のカリキュラムで痩せる、科学ダイエット法です。また、運動もバランスボール、マシーン、サウナなどの相乗効果で3ヶ月で6〜12kg減量が無理なく、無駄なく健康的に痩せることができます。 |
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まずは体成分測定正しいダイエット方法を探ります
人間が生きるために最小限必要なエネルギー消費量は基礎代謝といわれ、年齢に伴って減少していきます。基礎代謝を上げ、体全体の消費エネルギーを高めて、脂肪を寄せ付けない体を目指します。 |
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痩せたい女性の味方！痩せてキレイになるフィットネス
近年フィットネスクラブは数多く出来ましたが、痩せる女性専門のフィットネスクラブは少ないようです。実績は44年になり、1万人以上の方が、痩せて健康で美しくなられています。 やせたい女性の悩み専門のプロに任せて見ませんか？ |
